Welcome to My Blog.

This blog begins on July 4, 2026, as a record of my journey through the inaugural Advanced Inner Communication course at INZEUM.

The INZEUM Advanced Course grew out of Professor Joo-Hwan Kim’s long-held dream of training meditation instructors and came to fruition after years of his careful planning and preparation.

I am about halfway through the course now, with the other half still ahead of me.

At INZEUM, I am learning neuroscience-based Inner Communication Meditation through both theory and practice. The course also includes Tai Chi, Gyrokinesis, yoga, movement anatomy, voice training, and meditation script writing, all approached with an emphasis on deepening awareness.

Little by little, these studies and practices are changing the way I see myself and experience my daily life.

I want this blog to be a record of that process—learning to live, speak, and write with greater awareness.

When possible, I’ll also include a Korean translation below. For me, learning to express myself more clearly in English is also part of bringing greater awareness to the way I think, speak, and write.

I hope this blog can become a space where I can reflect on what I am learning, notice how I am changing, and gradually find my own voice.

I do not expect every post to be polished or complete. I simply want to keep showing up, paying attention, and putting my experience into words.

This is where I begin.

Originally written July 4, 2026
Revised September 13, 2026

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일상의 순간, 말과 글에 알아차림을 더해 가다

제 블로그에 오신 것을 환영합니다.

2026년 7월 4일, 이 블로그는 INZEUM의 제1기 내면소통 심화과정에 참여하는 저의 여정을 기록하기 위해 문을 열었습니다.

INZEUM 심화과정은 전문 명상 지도자 양성 과정으로, 연세대학교 김주환 교수님의 오랜 구상과 준비의 결실로서 2026년 3월 출범했습니다.

7월 현재, 26년도 1기 심화과정의 절반을 지나고 있습니다.

여기서 저는 뇌과학에 기반한 내면소통명상을 이론과 실습을 통해 배우고 있습니다. 세부 과목으로 움직임 해부학, 태극권, 요가, 자이로키네시스, 보이스 트레이닝, 명상 스크립트 작성이 포함되어 있습니다. 이 모든 배움은 명상의 본질이라 할 수 있는 알아차림을 더욱 깊게 하기 위한 것입니다.

내면소통에 대한 이해와 알아차림 훈련은 제가 자신을 바라보고 일상을 경험하는 방식을 조금씩 변화시키고 있습니다.

이 블로그는 일상의 순간과 말과 글에 더 깊은 알아차림을 더해 가는 저의 변화 과정을 기록하는 공간입니다.

가능한 경우에는 아래에 한국어 번역도 함께 덧붙이려고 합니다. 저에게 영어로 제 생각을 좀 더 명확하게 표현하는 법을 배우는 것은, 제가 어떻게 생각하고, 말하고, 글을 쓰는지를 더 세심하게 알아차리는 과정이기도 합니다.

이 블로그가 제가 배우고 있는 것을 돌아보고, 제가 어떻게 변화하고 있는지를 알아차리며, 조금씩 저의 목소리를 찾아가는 공간이 되기를 바랍니다.

완성된 글을 쓰려고 노력하는 대신, 그저 계속 이 자리에 나타나고, 주의를 기울이며, 제 경험을 말로 옮겨보고 싶습니다.

여기서부터 시작합니다.

2026년 7월 4일 처음 작성
2026년 9월 13일 수정